9月に友人から糖尿病の疑いがあるので…という話を聞かされ次の日に検査に行ってきました。すると血糖値が170、ヘモグロビンA1cが7.8％という結果が出て、医師から「少し気をつけないといけませんよ！」と注意され糖尿病連係手帳なるものをいただきました。原因は？というとやはりアルコール摂取をし過ぎたようでしたので、1カ月半ほどはアルコール摂取を控えて夜は40分（4.6km程度）ほど歩くようにしました。そして先週の12日に検査をしたところ、血糖値が120、ヘモグロビンA1cが6.5％（目安は5.8％のようです）まで下がり少し安心しました…が、何といっても親が糖尿病でしたので、気をつけなくてはいけません。これからも忘年会や新年会が続きますが、お酒を飲み過ぎず門限は10時として健康第一で頑張る所存です…。